Как да поддържаме фокус и памет през лятото?
Лятото носи със себе си отпускарско настроение и спокойствие, но и предизвикателства за ума ни. С дългите дни, температурните промени и промяната в рутината често се борим с умора, липса…
Защо лятото изисква специална грижа за зрението
Лятото е сезонът на дългите слънчеви дни, почивката и забавленията на открито. Въпреки това, мнозина от нас забравят колко важно е да защитим очите си от интензивните UV лъчи и…
Женското здраве през лятото: Баланс и комфорт
Лятото е сезон на безгрижие, пътувания и дълги, слънчеви дни. Но именно този красив период може да доведе до редица предизвикателства за женското здраве. Горещините, влагата и промените в ежедневните…
Натурална грижа за лятна кожа
Лятото е любимият сезон за много от нас, но то също така носи своите предизвикателства за кожата ни. Често, дори когато се грижим за нея старателно, кожата страда от сухота,…
Важни добавки през бременността
Бременността е един от най-важните и чувствителни периоди в живота на жената, през който адекватното хранене и подходящият прием на добавки са от критично значение за здравето на майката и…
Алергии през пролетта: как да се справим с тях
Пролетта е сезонът, който носи със себе си повече слънце, зеленина и цъфтеж, но за много хора това означава и неприятни симптоми на алергии – сълзящи очи, запушен нос, кихане…
Наистина ли захарта е толкова вредна?
Вероятно няма по-актуална тема в храненето от въздействието на захарта върху здравето и въпроса какво да направим, за да я ограничим. Захарта се намира не само в типичните сладки изделия,…
Ръководство за здраве през зимата
Зимата поставя уникални предизвикателства пред имунната ни система, защото много от нас прекарват повече време на закрито, изложени на изкуствена синя светлина и отопляеми помещения. Тази комбинация може да доведе…
Алое вера – вашият зимен спътник за здраве
Алое вера, известно като „растението на безсмъртието“, често се свързва с грижа за кожата при топло време, като облекчаване на слънчеви изгаряния и хидратация през лятото. Въпреки това, това универсално…
Зимата: време за почивка, а не за детоксикация
Както традиционната китайска медицина (ТКМ), така и аюрведическата медицина разглеждат зимните месеци като период за вътрешен размисъл, подхранване и изграждане на сила, за да се подготвим за обновяването на пролетта.…
Нямате артикули в количката.