Как да поддържаме фокус и памет през лятото?
Лятото носи със себе си отпускарско настроение и спокойствие, но и предизвикателства за ума ни. С дългите дни, температурните промени и промяната в рутината често се борим с умора, липса…
Женското здраве през лятото: Баланс и комфорт
Лятото е сезон на безгрижие, пътувания и дълги, слънчеви дни. Но именно този красив период може да доведе до редица предизвикателства за женското здраве. Горещините, влагата и промените в ежедневните…
Подготовка за лятото: Как да влезем във форма
Лятото наближава, а с него и времето за плаж, бански и къси дрехи. Ако искате да се чувствате уверени в кожата си и да сте в добра физическа форма, сега…
Зеолит – минералът, който пречиства и възстановява
Зеолитът е естествен минерал, прочут с мощните си детоксикиращи свойства, благодарение на уникалната си клетъчна структура, наподобяваща пчелна пита. Тази структура действа като молекулярна гъба, която улавя и премахва токсините,…
Аминокиселини и Антиоксиданти, Грип, Деца, Енергия, Здраво сърце, Кожа, Минерали, Стави, кости и сухожилия, Стомашно-чревен тракт
Пътят към здравето: Как да слушаме и разбираме сигналите на тялото си?
Често в забързаното ежедневие пренебрегваме малките сигнали, които ни изпраща тялото. Умора, болки в ставите, раздразнена кожа, чести настинки или затруднено дишане – всички те са начин, по който организмът…
Наистина ли захарта е толкова вредна?
Вероятно няма по-актуална тема в храненето от въздействието на захарта върху здравето и въпроса какво да направим, за да я ограничим. Захарта се намира не само в типичните сладки изделия,…
Ръководство за здраве през зимата
Зимата поставя уникални предизвикателства пред имунната ни система, защото много от нас прекарват повече време на закрито, изложени на изкуствена синя светлина и отопляеми помещения. Тази комбинация може да доведе…
Зимата: време за почивка, а не за детоксикация
Както традиционната китайска медицина (ТКМ), така и аюрведическата медицина разглеждат зимните месеци като период за вътрешен размисъл, подхранване и изграждане на сила, за да се подготвим за обновяването на пролетта.…
Как да предотвратим дефицита на витамин D?
Витамин D е жизненоважен за множество процеси в организма. От поддържането на здрави кости до подкрепата на имунната система и мозъчните функции, неговата роля е неоспорима. Чрез информираност и съзнателни…
Обратно на училище: Как да подготвим децата си? (Част 1)
С настъпването на новата учебна година, подготовката на децата за училище включва не само учебни материали, но и грижа за тяхното физическо и психическо здраве. За да се справят с…
Нямате артикули в количката.